Главная » ФИТНЕС » 57 лучших упражнений с наклонной скамьей от Би-Джея Гаддура

57 лучших упражнений с наклонной скамьей от Би-Джея Гаддура

Да, целых 57. Смотри и учись!

У тебя есть наклонная скамья, но все, что ты на ней делаешь — это кранчи и ситапы? Знакомая ситуация, у нас то же самое! Специально для нас с тобой Би-Джей Гаддур демонстрирует целых 57 упражнений с использованием этого снаряда.

Знал ли ты, что можешь использовать скамью, как степ-платформу, бокс для прыжков или опору для отжиманий? Попробуй несколько упражнений, что на видео, прямо сегодня, чтобы не забыть. Запомни: главное — это фантазия и желание тренироваться.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Перейти к верхней панели