Главная » Авторские архивы: admin (страница 10)

Авторские архивы: admin

Дачный фитнес: как превратить свои 6 соток в тренажерный зал

Выходные на даче — это не только шашлык и возможность пощеголять в старых трениках. Наша инструкция поможет превратить дачный участок в настоящий фитнес-центр. И будут тебе не только отличный урожай и пирожки от тещи, но и кубики на животе, шарики на руках и крылья за спиной. 1. Вскопай грядки Штыковая лопата — уникальный спортснаряд. С ее помощью, неторопливо вскапывая грядки ...

Читать далее »

Эксперты рассказали, как продлить жизнь на 10 лет

Американские научные работники рассказали о нескольких секретах, которые следует взять на вооружение всем, кто мечтает стать долгожителем. На самом деле, все предельно просто: чтобы жить долго, нужно придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься физическими

Читать далее »

Бобовые укрепляют сердце и способствуют похудению

Американские эксперты провели исследование с целью выяснить, как именно бобовые могут повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что включение в рацион питания как можно большего количества блюд с фасолью и другими видами бобов способно привести к

Читать далее »

Упражнения с весом своего тела: тренировка Би-Джея Гаддура

Узнай, как выжать из простых движений столько же пользы, сколько может принести огромный тренажерный зал. И главное: эта программа поможет тебе строить свое тело в любой момент, когда и где угодно. Ни для кого не секрет, что гантели и штанга нравятся парням намного больше, чем упражнения с собственным весом. Настоящий секрет в том, чтобы заставить эти простые на первый взгляд ...

Читать далее »

Вареный рис способен навредить здоровью

Как выяснилось, когда рис проходит термическую обработку, он становится потенциальной угрозой для здоровья человека – виной всему вредоносный микроб Bacillus cereus. Американские научные работники внимательно изучили свойства некоторых видов злаковых культур, благодаря

Читать далее »

Больше, суше и сильнее: тренировка, которая приведет тебя к прогрессу

ВОПРОС: Здравствуй, дорогая редакция! Пишет тебе отчаявшийся человек. Очень давно вас читаю и постоянно нахожу для себя что-то полезное, но ситуация на сегодня такова, что мне нужен конкретный совет. У меня перестал ощущаться хоть какой-то прогресс. От слова «совсем»! Не растут ни веса, ни мышцы, ни даже выносливость. Поход в зал напоминает день сурка — все одно и то же, ...

Читать далее »

Назван наиболее опасный продукт питания, которые есть в каждом холодильнике

О вреде колбас и сосисок уже говорилось не раз, ведь обработанное мясо в сочетании с усилителями вкуса и консервантами – настоящий яд для нашего организма. Но на этот раз ученые подтвердили и вред непереработанного мяса. Специалисты по эпидемиологии из Гарвардского

Читать далее »
Перейти к верхней панели