Немедленно сожги абонемент в спортзал на костре из гантелей. В обществе бытует мнение о пользе спорта. Мол, спортивный образ жизни — единственно правильный образ жизни. Мы тратим зарплату на абонемент в фитнес-клубе, а потом испытываем чувство вины, случайно

Ты наверняка слышал, что если питаться правильно, то станешь сильным, ловким, мускулистым и сможешь положить сто врагов одним ударом левой. Так вот, это, считай, правда! Где взять сто врагов, тебе может подсказать наш редактор по фитнесу, а вот как питаться правильно, причем

-> Задумывался ли ты  когда-нибудь над тем, насколько полезно для человеческого организма потребление воды, и сколько ее надо выпивать за сутки? Международная ассоциация Медиков неоднократно подтвердила факт огромной пользы воды для жизни человека. Чем полезна

Рано или поздно грипп уходит. Но забирает с собой большую часть той жизненной энергии, которую ты планировал растянуть лет до пятидесяти. Впрочем, можно быстро восстановить утраченное, если действовать по списку… Физическая нагрузка Понятно, что после гриппа

-> Наша внешность может рассказать о наших заболеваниях. Сегодня ты узнаешь, какие изменения во внешности должны насторожить и быть сигналом того, что пора обратиться к врачу. Многие медики считают, что каждое заболевание влияет на изменения в организме, а также имеет

Доктора утверждают: приложения, заставляющие проходить тебя 10 000 шагов в день, приносят больше вреда, чем пользы. Есть ли среди нас тот, кто еще не слышал о необходимости и несомненной пользе 10 000 шагов в день? Если и есть, то ему можно позавидовать (особенно если он к

-> Употребление алкоголя наносит огромный ущерб здоровью организма и психическому состоянию. А человек, постоянно употребляющий алкоголь, травмирует не только свою психику, но и окружающих его людей. Алкоголизм в семье — это не просто проблема или неприятность, а