Оказывается, волшебным эффектом способно похвастаться манго – фрукт не просто вкусный, но и полезный.
Эксперты из Кореи, из института восточной медицины, провели ряд исследований, придя к выводу, что именно манго предупреждает появление глубоких возрастных изменений, главное употреблять его регулярно.
Рекомендуется людям в возрасте старше тридцати включить манго в свой постоянный рацион. Фрукт снижает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, защищает ее от потери коллагена. Коллаген – это белковая структура, которая отвечает за здоровый цвет лица и упругость кожи. Употребление манго сохранит его, постепенно делая кожу более увлаженной, эластичной. Старые морщины будут менее заметны, а новые не появятся так скоро.
Ученые настаивают, что всего два вкусных фрукта в день позволят тебе выглядеть моложе.
Но это не все полезные свойства манго, оно еще оказывает положительное воздействие на нервную систему благодаря витамину В6 в составе. Это вещество успокаивает, повышает стрессоустойчивость человека.
А еще манго мгновенно усиливает обмен веществ, что самым позитивным образом скажется на пищеварительной системе и поможет сбросить пару лишних килограмм.
Одним словом, манго – сплошная польза. Попробуй есть его отдельно или добавлять в салаты и десерты, тогда ты заметишь явный результат.
Статья оказалась полезной? Не забудь поделиться ею с друзьями!
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!
