Главная » НОВОСТИ » Опровергнута польза кофе в похудении

Опровергнута польза кофе в похудении

Ученые решили разобраться, принесет ли пользу один из популярных диетических компонентов.

Не так давно стали популярными диетические добавки с содержанием кофеина. Некоторые диетологи считают, что они способствуют снижению аппетита. Человек начинает меньше есть и теряет вес. Тем не менее, исследование показало, что кофеин не способствует ускорению обмена веществ. 

Для получения сведений был проведен эксперимент с участием 50 добровольцев, возраст которых составлял 18 – 50 лет.

Первая группа участников пила сок с кофеином, равным 114 г кофе, вторая группа пила напиток с содержанием кофеина, который равный 226 г кофе, а третья – похожий по вкусу и цвету напиток-пустышку. Длилось исследование 21 день. 

После принятия напитков всех добровольцев приглашали к столу с разными блюдами. Далее участники отмечали, какие продукты они ели и в каком количестве. 

Результат исследования показал, что участники, которые пили сок с небольшой дозой кофеина, на 10% меньше съели пищи, по сравнению с теми, кому досталась пустышка или сок с повышенным содержанием кофеина.

Участники, выпившие сок с минимумом кофеина, съели порядка 650 калорий, в то время как у других добровольцев этот показатель был равен 721 и 715 ккал. Также ученые отметили, что все добровольцы не почувствовали снижение аппетита, в том числе и за пределами исследовательской зоны.

Эксперимент доказал, что кофеин не может способствовать похудению и не влияет на аппетит. Он будет стимулировать работу нервной системы, расширит сосуды, усилит сердечную деятельность. Но вот желающим похудеть этот компонент не поможет. 

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Перейти к верхней панели