Главная » Архив меток: тренировака

Архив меток: тренировака

Конец эпохи застоя: как разнообразить свои тренировки

Все мы знаем: чтобы вывести свои результаты в зале на новый уровень, нужно регулярно пересматривать свою тренировочную программу. Разбираемся, как это сделать, не потонув в бескрайнем море упражнений. Тренеры, с которыми работал наш читатель Василий, не раз говорили ему, что время от времени нужно менять привычные упражнения, чтобы избежать застоя в результатах. «Но упражнений так много, что в итоге у меня ...

Читать далее »
Перейти к верхней панели