Автор: admin
-
Вредно или нет пить свежевыжатые соки?
Ответ тебя удивит! В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам. Да Барри Попкин, специалист в области питания из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, считает, что стакан сока мало отличается от
-
Тренировка в обеденный перерыв: прокачай все тело за 45 минут
Регулярные тренировки в обеденное время повышают производительность труда, поднимают настроение и помогают сконцентрироваться на рабочих вопросах. Дерзай! Если ты один из тех, кто не использует свой законный перерыв на обед, пора исправляться. Эта чудовищная ошибка губит продуктивность твоей работы, особенно если у тебя сидячий образ жизни. Лучший способ взять все от своего свободного времени в…
-
7 действительно вещих снов
Выбрось сонник, медицинский справочник гораздо полезнее. Если что-то из этого тебе приснилось, а тем более если такое снится часто, может быть, ты в опасности. И нужно принимать меры. Пока мы спим, умные биологические механизмы внутри нас бережно ремонтируют наше тело,
-
Как избавиться от лишнего веса: Кирилл Плетнев в руках хирургов
Обычно мы пишем о тех, кто стиснул зубы и своими силами избавился от жира. Сегодня исключительный случай: наш герой решился на операцию по уменьшению объема желудка. Кирилл Плетнев Чем занимается: менеджер Возраст: 23 года Рост: 194 см Вес до: 160 кг Вес после: 105 кг Пришел в форму: 1 месяц назад В детстве я был…
-
Как следует питаться любителям кофе, сигарет, алкоголя и антибиотиков
Вместе с автором серии бестселлеров о витаминотерапии Эндрю Саулом мы составили список популярных человеческих слабостей, которые заставляют витамины сбегать из твоего организма. И мы были бы одним большим Борисом Моисеевым, если б не придумали, как все исправить. Кофе
-
7 новых упражнений для проработки косых мышц живота
Кубики кубиками, а живот должен выглядеть органично. Поэтому — берись за косые мышцы. Приседы с одной гантелей Возьми в руку среднего веса гантель и закинь на плечо так, чтобы она находилась в вертикальном положении (твой локоть окажется на уровне лица). Теперь приседай — сгибай бедра до тех пор, пока квадрицепсы не окажутся параллельными полу. Остановись,…
-
Безопасно ли отбеливание зубов?
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам. Да Независимо от того, какое средство для отбеливания вы купили, вы можете быть уверены, что оно абсолютно безвредно для использования. Любая боль носит временный