Автор: admin
-
Вареный рис способен навредить здоровью
Как выяснилось, когда рис проходит термическую обработку, он становится потенциальной угрозой для здоровья человека – виной всему вредоносный микроб Bacillus cereus. Американские научные работники внимательно изучили свойства некоторых видов злаковых культур, благодаря
-
Больше, суше и сильнее: тренировка, которая приведет тебя к прогрессу
ВОПРОС: Здравствуй, дорогая редакция! Пишет тебе отчаявшийся человек. Очень давно вас читаю и постоянно нахожу для себя что-то полезное, но ситуация на сегодня такова, что мне нужен конкретный совет. У меня перестал ощущаться хоть какой-то прогресс. От слова «совсем»! Не растут ни веса, ни мышцы, ни даже выносливость. Поход в зал напоминает день сурка —…
-
Назван наиболее опасный продукт питания, которые есть в каждом холодильнике
О вреде колбас и сосисок уже говорилось не раз, ведь обработанное мясо в сочетании с усилителями вкуса и консервантами – настоящий яд для нашего организма. Но на этот раз ученые подтвердили и вред непереработанного мяса. Специалисты по эпидемиологии из Гарвардского
-
Упражнение дня: тяга блока к поясу сидя для V-образного торса
В процессе выполнения работает широчайшая мышца спины, бицепсы, плечи и даже бедра. Поставь сиденье на такую высоту, чтобы трос был расположен параллельно полу. Во время выполнения прижми локти к корпусу и отведи их назад. Старайся не отклонять туловище вперед-назад, а если все-таки тебе удобнее работать с небольшим наклоном, старайся, чтобы он не превышал 10–15 градусов…
-
Упражнение дня: сгибание рук на бицепсы в кроссовере
Альтернативное упражнение на бицепсы, которое прекрасно сработает в дополнение к сгибаниям с гантелями и штангой. Этот вариант сгибаний отличается, например, от того же упражнения со штангой тем, что даже в верхней фазе повтора твои бицепсы вынуждены бороться с усилием троса. Это несложное изолированное упражнение позволит прокачать внешнюю головку бицепса по полной. Встань прямо спиной к…
-
Упражнение дня: жим штанги стоя для мышц пресса и спины
Это суперэффективное упражнение следует выполнять с осторожностью — рассказываем, на что обратить особое внимание, чтобы не получить травму. Поставь ноги на ширину плеч, возьми штангу прямым хватом и подними ее на грудь так, чтобы гриф был на уровне ключиц. Взрывным движением выжми штангу над головой, пока руки полностью не выпрямятся, а потом медленно опусти гриф…
-
Раскрыта неожиданная польза пищевой соды для здоровья человека
Многие люди относятся к пищевой соде с осторожностью, считая, что она может нанести вред. Однако недавно проведенное исследование доказало, что сода может быть полезной для организма. Представители науки из США сделали заключение, что пищевая сода уменьшает