Автор: admin
-
Топ продуктов, которые стимулируют работу мозга
Специалисты определили, какие продукты необходимо употреблять максимально часто, чтобы мозг работал быстро и качественно. По их словам, упор желательно сделать на фрукты и овощи – именно они способствуют улучшению деятельности важнейшего органа человеческого
-
Упражнение дня: разведение гантелей в стороны
Лучшее упражнение на визуальное развитие плеч. Задействует медиальные дельтовидные мышцы, средние из трех плечевых, помогая увеличить размер и массу плеч. Стой и держи по легкой гантели в каждой руке. Медленно подними гантели в стороны до уровня плеч, не выше, и сопротивляйся своему желанию махать ими. Задержись, потом медленно опусти руки обратно вниз. Если ты будешь…
-
Найден способ предотвратить сердечного приступа
Статистика сердечных приступов неутешительна. В последние десятилетия проблемы с сердцем возникают не только у людей преклонного возраста, но и более молодого населения. Представители науки из Швеции сделали заключение, что сердечного приступа можно избежать, если
-
Названы признаки ранней стадии развития онкологии
Онкологические заболевания уже многие столетия забирают жизни людей. Ученые до сих пор не могут гарантировать излечение от рака. Однако регулярно проводятся исследования, направленные на его успешное лечение и выявление ранних признаков. Недавно эксперты в области
-
Шесть факторов, которые повышают артериальное давление
Ни для кого не секрет, что уровень артериального давления необходимо держать в норме, чтобы уберечь себя от инсультов, сердечных приступов и других заболеваний сердца. Американские специалисты определили, на какие вещи стоит обращать особое внимание, чтобы не
-
Упражнение дня: кранчи с поднятыми ногами — смотри и учись!
Хочешь как следует проработать мышцы пресса? Научись делать эти усложненные кранчи вместе с нашим наглядным руководством. Ты можешь выполнять это упражнение с руками, скрещенными на груди, сложенными за головой или даже с блином от штанги в руках в качестве утяжеления. Это одно из самых простых и эффективных упражнений на развитие мышц пресса. Если хочешь прокачать…
-
Обезболивающие лекарства опасны для здоровья
Медики рассказали о важной причине ограничить прием обезболивающих медикаментов. Многие из нас, как только заболит голова, тянутся за таблеткой обезболивающего, даже не подозревая, что прием данной группы медикаментов может быть опасен для репродуктивного здоровья.