Метка: Рывок гири

Рывок гири — одно из основных упражнений гиревого спорта. Вместе с тем, что оно невероятно популярно среди гиревиков-профессионалов и среди любителей, оно довольно травмоопасно. Чтобы избежать неприятностей, изучи правильную технику выполнения рывка гири вместе с нашим наглядным руководством. Обязательно разомнись, сделав простые гимнастические упражнения вроде приседаний, махов руками и выпадов. После этого возьми сравнительно легкую…