Наш эксперт по фитнесу Би-Джей Гаддур рассказывает, как грамотно подготовить себя к силовой тренировке на грудь, спину и плечи. Перед тем, как ты начнешь тренировку мышц верхней части тела, тебе обязательно потребуется разминка. Если ты познакомишься с этой системой разогрева мышц от нашего эксперта по фитнесу Би-Джея Гаддура, тебе не захочется выполнять другие упражнения для старта тренировки. Суть этой разминки ...
Читать далее »
Если каждый раз во время секса тебя терзают угрызения совести, что ты мог потратить это время гораздо с большей пользой для интеллекта, например, решая судоку, у нас для тебя утешительные новости! Новое исследование, проведенное в Университете Ковентри (Великобритания
Читать далее »
Приехать на большой музыкальный фестиваль неподготовленным значит лишить себя львиной доли удовольствия (а то и влипнуть в какую-нибудь передрягу). Подготовься к предстоящему празднику правильно, вооружившись нашими советами.
Читать далее »
И это оказалось вовсе не «Главное, чтобы человек был хороший!» Самый главный вопрос, который волнует мужскую часть человечества, касается, вовсе не неизученных частей Вселенной или даже создания идеального оружия, а того, что думают женщины о размере нашего мужского
Читать далее »
«Если ты хочешь пойти на рекорд, считай каждый съеденный тобой кусок», — советует фитнес-эксперт Men’s Health Лу Шуллер. Как-то раз, на конференции по фитнесу я присоединился к друзьям за завтраком. Все было нормально, пока один из них не достал из спортивной сумки весы, чтобы взвесить банан. Я знал, что этот человек готовится к участию в чемпионате по бодибилдингу. Я также ...
Читать далее »
Специалисты из США, занимающиеся решением проблем онкологии, решили выяснить, существуют ли идеальные во всех отношениях продукты питания. Их выводы оказались неожиданными: как показали эксперименты, чтобы улучшить свое здоровье и существенно продлить жизнь, необходимо
Читать далее »
Ученые провели исследование, чтобы определить самый полезный продукт для сохранения памяти и мозговой активности. Как оказалось, именно оливковое масло очень хорошо позволяет сохранить память, а также очистить человеческий мозг от внутриклеточных отходов и
Читать далее »