Западные специалисты установили, что банан может вызвать вздутие живота и пищевую аллергию даже у здорового человека.
В издании Harvard Health Publication опубликован перечень заболеваний, при которых бананы есть не стоит.
1. Диабет
Бананы, продающиеся в супермаркетах, как правило, дозревают искусственным путем. Из-за чего крахмал и клетчатка в них становятся углеводами с высоким гликемическим индексом. Такие провоцируют рост сахара в крови. Поэтому при диабете человеку нельзя есть спелые бананы. Но можно употреблять недозрелый или вареный фрукт.
2. Ожирение
Так как искусственно дозревшие бананы повышают уровень сахара в крови, они так же нарушают метаболизм и способствуют размножению жировых клеток. В связи с чем ожирение – явное противопоказание к употреблению этих фруктов.
3. Гипертония
Для людей, страдающих повышенным давлением, банан – крайне нежелательный продукт. Тропический фрукт вызывает сгущение крови, выводя из организма жидкость.
4. Варикозное расширение вен, сердечные заболевания
Из-за свойства банана сгущать кровь его не рекомендуют при тромбофлебите, варикозе, ишемической болезни сердца, а также тем, кто перенес инсульт или инфаркт.
5. Проблемы с пищеварением
Банан имеет ряд свойств, которые ухудшают состояние здоровья при болезнях пищеварительной системы, например, синдроме раздраженного кишечника. Фрукт вызывает отток желчи, способствует накоплению газов, провоцирует вздутие живота, делает желудочный сок более кислотным. Поэтому при проблемах с пищеварением бананы ни в коем случае нельзя есть натощак и всегда стоит запивать.
Любой продукт может нести как пользу, так и вред. Поэтому, если у тебя есть серьезное заболевание, обязательно согласуй питание с лечащим врачом, чтобы избежать рисков. Поделись с нами, что в твоем рационе наиболее вредно?
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!
