Медики называют 5 продуктов, отказ от которых пойдет организму лишь на пользу.
В первую очередь это алкоголь. Желательно исключить его сразу после наступления 50-летия, если не раньше. Спиртное обостряет хронические болезни, особенно связанные с повышением давления.
Сладкие газированные напитки также нежелательны. От них растет уровень сахара в крови, увеличивается вес, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы.
Не стоит пить после 50 и кофе, оно тоже влияет на давление. Если и употреблять богатые кофеином напитки, то с молоком.
Людям зрелого возраста определенно стоит есть меньше полуфабрикатов, не налегать на выпечку. Они в изобилии снабжаются жиром, сахаром, солью, консервантами.
Отказ от такой еды после 50 поможет предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом, атеросклероз, гипертонию, диабет, онкологические и сердечные заболевания.
Правильное питание – основа хорошего самочувствия, подтянутой фигуры, здорового цвета лица и приподнятого настроения в любом возрасте.
Поделись с нами, от каких продуктов тебе труднее всего отказаться?
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!
