Автор: admin
-
Как регулярные пробежки влияют на твое психическое здоровье
Думаем, ты догадываешься, что положительно. Однако, в подтверждение у нас есть данные от ученых из Англии. 74% бегунов утверждают, что бег положительно сказался на их психическом состоянии. Около 20% мужчин, живущих в большом городе, сталкиваются с депрессией и тревожностью в тот или иной период своей жизни. Как показало исследование организации England Athletics, бег оказывает неоценимую…
-
Исследователи: загрязненный воздух больших городов плохо влияет на здоровье
Ни у кого не возникает сомнения в том, что грязный воздух плохо сказывается на состоянии здоровья. Его компоненты ухудшают работу легких и негативно воздействуют на сердце и сосуды. После нового исследования представители науки из США утверждают, что загрязненный
-
«Лига справедливости» приводит себя в супергеройскую форму
Бен Аффлек, Джейсон Момоа и Рэй Фишер раскрывают секреты тренировок. Среди участников всех супергеройских франшиз актеры «Лиги справедливости» находятся, вероятно, в наилучшей физической форме. Недавно, в разговоре с eonline.com Аффлек, Момоа и Фишер — Бэтмен, Аквамен и, соответственно, Киборг — рассказали, как они входили в образ. «Ты играешь героя и должен выглядеть как герой, —…
-
6 крутых упражнений из последней тренировки Скалы Джонсона
Для кого-то тренировка может быть той еще скукой, но, разумеется, не для Дуэйна Джонсона. Он называет это «железной терапией». Недавно Дуэйн Джонсон выложил в свой инстаграм видео, где он выполняет 6 убийственных упражнений на развитие мышц верхей части тела. Он начинает с тяги блока за канат, прокачивая руки и трицепсы: отличный способ построить действительно мускулистые…
-
Специалисты назвали самое полезное варенье
Кто из нас в детстве не любил полакомится таким вкусным десертом, как варенье? Но помимо вкусовых качеств, варенье из определенных продуктов может быть очень полезным для здоровья. Специалисты считают, что наиболее полезными, укрепляющими иммунитет, являются 4 вида
-
Гипоксическая маска: кому нужны тренировки без кислорода
Многие спортсмены уверяют, что плотно вошедшая в моду маска для имитации высокогорной тренировки — просто чудо что такое. Мы проверили — не все так однозначно. Цена на тренировочную маску в интернете колеблется от 3000 до 6000 рублей 1. О чем речь Гипоксическая маска была придумана с целью имитировать те преимущества, которые спортсмены получают, тренируясь в горах — в условиях нехватки кислорода.…
-
Исследователи из Америки узнали, как голод помогает в борьбе с раком
Специалисты утверждают, что образованию мутационных клеток помогают окислительные процессы сахаров. В нормальных клетках процесс окисления глюкозы (гликолиз) происходит равномерно и не быстро, образовывая пируват. Тогда как раковым клеткам свойственно быстрое