Автор: admin
-
10 привычек, которые существенно продлевают жизнь
Мечты о крепком здоровье и долголетии могут стать реальностью, если придерживаться нескольких простых правил. Соблюдай их регулярно, и положительные изменения в твоем организме не заставят себя долго ждать. 1. Обязательно пользуйся зубной нитью: так ты сможешь
-
Тренировка c монахами Шаолинь: мяса нет, а сила есть
Итак, ты накачал мышцы. Поздравляем. Но насколько ты гибок, могуч, практичен и смертельно опасен? Автор британского Men’s Health Мэтт Эванс рассказывает о своей невероятной тренировке с буддийскими монахами. Я стоял в задних рядах группы скромных, бритоголовых китайских студентов в шелковых кимоно для кунг-фу, ожидая своей очереди, чтобы пройти на веранду. Ты, наверное, подумал, что дело…
-
Эти три типа людей больше всего склонны к измене
Наше дело — предупредить. Измена — штука настолько неприятная, что мы пытаемся избежать ее всеми известными способами. Не в смысле не изменять самим, но перестраховаться, чтобы не изменяли нам. И вот очередная порция мудрости на тему измены — от британского
-
Можно ли заранее встать в очередь на пересадку органов и почему у тебя ни с того ни с сего начинает колотиться сердце
Свежий выпуск рубрики «Мужская консультация»! Специалисты отвечают на твои вопросы по медицинской части, чтобы о твоих секретах узнал весь мир. Записывают ли заранее на пересадку органов? Я вообще иногда пью, но печень пока в порядке. Вдруг потом понадобится? Руперт
-
Назван самый важный компонент эффективной диеты
Эксперты по питанию решили опровергнуть распространенный миф о том, что яйца содержат в себе слишком много холестерина и могут навредить здоровью человека. Как выяснилось в результате исследований, этот продукт не только совершенно безопасен, но еще и помогает худеть.
-
Правила поведения после секса
Не важно, что там было раньше, но финальные кадры должны быть безукоризненными! Это золотое правило не только кино, но и секса. 1Даже если ты моментально готов к следующему раунду, минимум на десятиминутную паузу она вправе рассчитывать. 2 Женщины возбуждаются дольше,
-
Выкат на фитболе: сдуваем «спасательный круг» на твоем животе!
Давненько мы не брали в руки фитбол, а зря. Большинство упражнений с этой круглой штукой задействуют массу дополнительных мышц — чтобы ты сохранял баланс и не падал. Попробуй, например, вот такую комбинацию. Показанное здесь упражнение совмещает в себе как минимум два других: планку с подъемом таза и роллауты с гимнастическим роликом. Почему стоит обратить на…