Автор: admin
-
Продукты, от которых не поправляются
Специалисты перечислили ряд продуктов, которые можно кушать без ограничения. При этом можно не волноваться о фигуре – лишний вес не наберется. А что касается здоровья – употребление этих продуктов пойдет только на пользу. В перечень полезных для организма продуктов
-
Система тренировок Джейсона Стетхэма: неделя актера в зале
Личный тренер Стетхэма Логан Худ приоткрыл завесу тайны над тренировками одного из лучших экшн-героев современности. Эту информацию он любезно предоставил британскому Men’s Health, а нам осталось только перевести ее и поделиться с тобой. Дисклеймер: эта тренировка создана не для тебя. Ее спланировали специально для Джейсона Стетхэма, учитывая определенное состояние его тела на тот момент и…
-
Как с помощью простого скотча лучше выполнять приседания
Небольшой кусок обычной клейкой ленты может улучшить технику приседаний. Читай и запоминай! Небольшой кусок скотча поможет тебе держать правильное положение во время приседаний. Это открытие сделал владелец спортзала Gym Ferris Fitness в Филадельфии Джим Феррис, который тренировал многих игроков НФЛ. Полоску скотча надо наклеить на стыке шортов и заправленной в них майки — перед выполнением…
-
Ученые рассказали, чем опасна пищевая фольга
Американские специалисты из института питания в результате тестирования блюд, приготовленных в фольге, пришли к неутешительному выводу. Дело в том, что блюда, приготовленные таким образом, опасны для здоровья человека. Для подтверждения этого заключения ученые
-
Тренировка с древними снарядами: бревна и камни
Упражнения со снарядами, которыми укрепляли себя еще древнегреческие герои, — это бревна, камни и кирпичи. Этот блок упражнений ориентирован на развитие функциональной силы в сочетании с ловкостью, координацией и выносливостью. Он не требует ни специальных снарядов вроде турника, ни покупного инвентаря вроде сендбега или кувалды. Тяжелые, неудобные и опасные в обращении стройматериалы потребуют от тебя во время занятий…
-
Система Вайтомо: смотри, что скрывают пещеры Новой Зеландии
Добро пожаловать в наполненный огнями подземный мир, где родилось одно из самых странных спелеоразвлечений на свете — black water rafting, сплав на тюбе по подземным рекам.
-
Последний день пампушек: о чем нам врали диетологи
Многие вещи, когда ты вырастаешь, оказываются сказками. Дед Мороз, выборы, зубная фея, здоровое питание… Да-да, последние несколько лет мир диетологии потрясают скандалы и разоблачения. Выяснилось, что нам все эти годы подло врали. Если бы ты, дорогой читатель, знал,