Автор: admin
-
8 продуктов, которые никогда не портятся
Что скрывать, мы всегда мечтали о продуктах, хранящихся вечно. Как приятно купить один продукт и больше не думать о покупках! И проводить освободившееся время в действительно полезных занятиях — например, рассортировать, наконец, свою коллекцию кнопок от клавиатуры в
-
В каких продуктах содержится белок?
Если «здоровый образ жизни» и «сбалансированное питание» для тебя не пустой звук (точнее, не 41 пустой звук), то и продукты, содержащие белок, тебя должны интересовать. Оптимальное соотношение микроэлементов в рационе — это 40% углеводов, 30% жиров и 30% белков. Углеводы
-
Как избежать сокращения
Допустим, ты узнал из надежных источников (спасибо ассистентке секретарши босса), что в компании неотвратимо назревает сокращение. Ужас, трепет, все пропало! Что делать? Евгения Бондарь, HR-специалист из компании ManpowerGroup, с отвращением рассказала, каких сотрудников больше
-
Умный тренинг: как мозг помогает строить идеальное тело
Перед тобой несложный план тренировок, который позволит набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели и развить скоростные качества. Что еще нужно человеку для счастья? Умные мышцы Построение больших мускулов начинается с головы. Не потому, что в нее следует кушать, а потому, что мозг — это главный центр управления, который и велит твоим мышцам делать то, что необходимо. Как…
-
Насколько сложно найти работу водителю?
Одной из самых оплачиваемых и популярных профессий в бывшем Советском Союзе была профессия водителя. Сегодня ситуация несколько изменилась и по большому счету профессиональных водителей не так много. Практически каждый
-
Идеальный базовый гардероб современного мужчины: 9 must have вещей
Мода приходит и уходит, но есть вещи, которые не теряют своей актуальности ни при каких обстоятельствах. И если ты решил наполнить свой гардероб "правильными" составляющими, MEN’s LIFE подскажет, на что стоит обратить особое внимание. 1. Мужской джемпер с
-
Купание в проруби и моржевание: польза и вред
Закаливание или, иными словами, моржевание является эффективным методом, который способствует улучшению здоровья и энергетики всего организма. По мнению специалистов, закаливание приносит человеку большую пользу. Вообще любые водные процедуры очень полезны для