Автор: admin
-
В похудении одинаково эффективны и зеленый, и черный чай
В мире давно известно о том, что зеленый чай является прекрасным помощником в борьбе с лишним весом. Но совсем недавно эксперты обнаружили подобный эффект и у черного чая — как оказалось, оба этих напитка имеют в составе полифенолы и являются естественными пробиотиками,
-
Как выдать пшеничную муку за настоящее мясо, а агар-агар — за черную икру
Мясо Тебе нужен сейтан — его делают из пшеничного глютена и продают в магазинах азиатской еды. Хотя можно приготовить самому. Надо замесить тесто из пшеничной муки и воды в соотношении 2:1, выдержать полчаса в воде, а после вымешивать в проточной воде, пока она не
-
Регулярные оргазмы снижают вероятность преждевременной смерти мужчин
Представители науки из Швеции выяснили, что регулярность оргазмов влияет на длительность жизни мужского пола. Они считают, что чем чаще у мужчины бывает секс, тем ниже вероятность, что наступит неожиданный летальный исход. По мнению ученых, регулярная эякуляция
-
Тренировки с цепями: как сделать все правильно и не навредить себе
Цепи — полезный инструмент, позволяющий за достаточно короткий промежуток времени увеличить свои силовые показатели как в жиме штанги лежа, так и в других силовых упражнениях. Спустя всего 6 недель тренировок с цепями можно ожидать увеличения результата в жиме до 15–20%. Цепи подбирают таким образом, чтобы в верхней точке амплитуды они увеличивали вес снаряда на 10–15%.…
-
Как охладить пиво за 60 секунд
Обычные люди не станут заморачиваться и выпьют вожделенный напиток теплым. И только наши читатели поступят так, как бы это сделал великий и могучий хомо сапиенс, будь он сейчас жив! То есть вот так. 01 Вооружись металлической кастрюлей и таким же кирпичным дуршлагом
-
Эксперты: кофе помогает в борьбе с лишним весом
Эксперты из США выяснили, что кофе помогает в борьбе с лишним весом, так как ускоряет обмен веществ. Но чтобы достигнуть такого эффекта, необходимо добавить в напиток немного масла и исключить сахар. Эти два фактора важно соблюдать тем, кто борется с лишними килограммами.
-
6 простых упражнений на износ от рэпера Тайни Темпа
Один из главных представителей британского хип-хопа привел свое тело в форму, соответствующую его статусу. Посмотри, что ты можешь перенять из его тренировки. Выполняй все упражнения без остановки. Между подходами отдохни минуту — и по новой. Отжимания 3 подхода, повторы в течение 30 секунд, без отдыха; сразу переходи к скакалке Вес тела на мысках, руки под…